10 geriausių maisto produktų, skirtų blizgėms garbanoms | LT.inspinre.com
Asmenys

10 geriausių maisto produktų, skirtų blizgėms garbanoms

10 geriausių maisto produktų, skirtų blizgėms garbanoms

Jūs ką valgyti - ir kad eina plaukus per daug. Įdėti šiuos produktus už sveiką plaukų savo dietos blizgios garbanos, ričių, ar Kinks!

Maistas blizga garbanos

1. Oro uoste linų sėklų aliejaus arba

Linų sėklos yra geriausias augalas šaltinis Omega-3 riebalų rūgščių, kurios prisideda prie sveikų plaukų augimą ir nagų augimą. Linai taip pat turi bakterijų ir antigrybelinių savybių, todėl naudoti jį išlaikyti galvos odą švarus. Virinama linų sėklų gauti natūralų gelį galite naudoti norėdami sklandžiai žemyn savo garbanas pridėtinės blizgesį.

2. Graikiški riešutai

load...

Graikiniai riešutai yra puikus vitamino E šaltinis, kuris sustiprina kraujo apytaką galvos odos. Jie taip pat yra puikus šaltinis cinko, iš kurio trūkumas gali sukelti plaukai praliejimo.

3. Saulėgrąžų sėklos

Saulėgrąžų sėklos yra daug baltymų, biotino, kalio, cinko, geležies, B grupės vitaminų, vitamino E, magnio ir kalcio, todėl juos vienas iš labiausiai uogienė-supakuotas maisto sveiką plaukų.

4. Alyvuogių aliejaus

Extra Virgin alyvuogių aliejus turi aukštą mono-nesočiųjų riebalų rūgščių ir antioksidantų vitamino E, kuris drėkina, apsaugo ir maitina plaukus. Ji taip pat išlygina žemyn odelių, o nuo plokščios odeles atspindi šviesą geriau, todėl jūs pastebėsite, daugiau blizgesio.

5. Nakvišų aliejus

Nakvišų aliejus yra didelės koncentracijos esminio omega-6 riebalų rūgščių, vadinamą GLA, kuri yra būtina odos ir plaukų augimą. Galite valgyti Nakvišų aliejus padeda kovoti su plaukų slinkimas, arba jį įtrinkite į plaukus nuraminti ir maitina galvos odą.

6. Imbieras

Imbieras yra stiprus stimuliuojantis ingredientas, kuris padidina kraujo apytaką į galvos odą, todėl geresnių sąlygų plaukų augimą.

7. Slyvos

Slyvos yra turtingas šaltinis geležies, mineralinių svarbu išlaikyti deguonį kraujyje. Plaukų folikulai turi sveiką aplinką augti blizga plaukai, nesvarbu curl modelis.

load...

8. Jūros gėrybės

Jūros gėrybės yra neabejotinai vienas iš geriausių maisto sveikų plaukų. Jie yra eterinių riebiųjų rūgščių, pavyzdžiui, omega-3, kurios organizmui reikia, bet negali gaminti savo. Jūros gėrybės taip pat yra cinko, kuris yra atsakingas už ląstelių gamybai, audinių augimui ir remonto, ir naftos išskiriančių liaukų galvos priežiūra. Jodo randama jūros gėrybės, taip pat padeda plaukų augimą.

9. Obuoliai

Apple kilmės ingredientas Pyrus Malus (Apple) pluoštas naudojamas kaip kondicionierius agentas plaukų produktų.

Apple sidro actas skalavimo gali padėti subalansuoti savo plaukų pH. Tai uždaro daug odelių svarstyklės, kurios apima ir saugoti kiekvieno plauko paviršių. Rezultatas yra lygesnis paviršius, kuris atspindi daugiau šviesos, todėl jūsų plaukai yra ryškesnė.

10. Avinžirniai

Avinžirniai yra tiek cinko ir vitamino B-6, kurios abi vaidina svarbų vaidmenį kuriant plaukų baltymų.

load...