Bučinys liemens ilgio plaukai atsibodo, jei jūsų dieta trūksta | LT.inspinre.com
Asmenys

Bučinys liemens ilgio plaukai atsibodo, jei jūsų dieta trūksta

Bučinys liemens ilgio plaukai atsibodo, jei jūsų dieta trūksta

Tiesa sakau laiką.

Sveiki plaukai auga iš vidaus į išorę. Nesvarbu, ką stebuklas aliejai, kondicionieriai, aliejai, pomades ir gydymas jums įdėti jūsų plaukai - be tinkamos mitybos, jie nieko nereiškia plaukus. Ne, tai nereiškia, kad jums reikia, kad lašas savo dabartinė mitybos planą ir eiti veganų ar paleo.although jie yra visiškai gyvybingi variantai, jei to pageidautų. Idėja yra tai, kad tai, ką jūs įtraukėte į savo kūną yra tai, ką jūs gaunate iš jo. Be tam tikrų vitaminų, mineralų ir kitų elementų, jūsų plaukai ir kūnas negali būti optimalaus būklės ir sveikatos.

Žinoma, tai visada geriausia gauti gyvybiškai maistinių medžiagų jūsų organizmui reikia iš šviežių, sveikų maisto šaltinių. Deja, jei turite savo ūkį, sodą, ar dalyvauti co-op, kad turi šviežiausius produktus, gauti 100%, ko jums reikia bus beveik neįmanoma. Deja, daugelis maisto produktų, mes valgome (net minimaliai arba neperdirbtas tuos) prarasti savo maistinę vertę dalį nuo to laiko jie buvo užauginti, kol jie padaryti jį mūsų lėkštėse. Laimei, visas viltis dar ne viskas prarasta.

load...
Nesvarbu, ką stebuklas aliejai, kondicionieriai, aliejai, pomades ir gydymas jums įdėti jūsų plaukai - be tinkamos mitybos, jie nieko nereiškia plaukus. 

Yra daug vitaminų, žolių, ir papildų, gali būti imtasi siekiant gerai, papildyti savo mitybą ir skatinti sveiką, stiprų plaukų augimą. Check out šių sveiki plaukai turi-privilegijuotųjų ir pasinaudoti visi jie turi pasiūlyti!

1. Biotinas

Kai dauguma žmonių pirmiausia ieškoti vitamino ar papildyti dirbti plaukų augimą iš "viduje", jie yra nukreiptas biotino kryptimi. Biotinas dar žinomas kaip vitaminas H remia augimą ir stiprinti sveikos plaukus ir nagus. Biotinas padeda skatinti plaukų folikulus, skatina augimą, o taip pat stiprinti plaukų žievę ir slopina fermentus, kurie sukelia plaukų slinkimas. Be grožio naudą, Biotinas taip pat yra naudingas metabolizuojančių riebalų ir amino rūgščių (energijos gamyba), taip pat stabilizavimo cukraus kiekį kraujyje. Jei reikia švelniai pick-me-up, Biotinas yra naudingas stiprintuvas tiek kūno ir plaukų!

2. MAM dar žinomas kaip Metilsulfonilmetanas

Paprastai nustumtos į sveikatos parduotuvėje susijusios su bendros sveikatos skyriuje, MAM tikrai šviečia, kai kalbama apie plaukų augimą. Tiesą sakant, tai buvo įrodyta, kad prailginti augimas (Anagen) etapą plaukams! Gyvavimo ciklo jūsų plaukai susideda iš 3 fazių: auga, ilsisi ir barsto. Ilgesnis auga etapas (prieš poilsio ir barstančių) reiškia ilgesnį plaukus. Kiek naudos sveikatai, MAM suteikia esminį sieros pamatai, kad kūnas turi sudaryti baltymai ir jungiamąjį audinį. Ji taip pat padeda sintetinti ir aktyvina vitaminų ir išlaikyti imuninę sistemą. MAM yra naudinga mažinant patinimą, uždegimą ir skausmą.

3. Omegas

Omegas sprogo į sceną kaip riebalų rūgščių jėgainės, kuri gali palengvinti iš organizmo negalavimų ir problemų skaičių. Omegas 3, 6 ir 9, taip pat pakuotės galingas smūgis už plaukų. Omega-3 ypač turi daugiausiai naudos kai imamasi šalies viduje. Omega-3 padeda pagerinti plaukų elastingumą, maitina folikulai, padidinti plaukų stiprumą ir storį, pagerinti Sausas / pleiskanojanti galvos oda ir pagerinti galvos odos kraujotaką (dėl skatinimo ir augimo). Dar įdomu, Omega-3 gali padėti iš naujo pradžia plaukų augimą, ir pakeisti ar užkirsti kelią plaukų slinkimas!

load...

4. Vitaminai A ir E

Vitaminai A ir E yra antioksidantai jėgainės, kurios gali daryti stebuklus plaukams (ir oda taip pat). Abu vitaminai yra labai svarbūs odos regeneraciją - ir sveiki plaukai, jums reikia sveiką galvos odą, o galvos yra... Odos! Vitaminas A palaiko odos sveikatą ir remontas, kuris yra puikus tiems, kurie kenčia nuo sausų galvos, psoriazės, pleiskanų, egzema, ar seborrehic dermatito. Be to, vitaminas A padeda nuraminti erzina galvos odai, ir AIDS riebalų gamybą (galvos odą anketa pačių kondicionierius). Vitaminas E palaiko sveiką plaukų augimą, ir yra manoma, kad padeda išvengti plaukų slinkimas. Kai ji derinama su riebalų rūgščių (pavyzdžiui, Omega-3), vitaminas E veikia kaip konservantas, užkirsti kelią laisvuosius radikalus iš pašalinant vitamino efektyvumą. Žinoma, nieko su antioksidantas ir laisvųjų radikalų nugalėjimo savybių ketina padėti kovoti su senėjimo požymius kaip plaukų ir kūno!

5. Chlorofilas

Žinau, jūs nesate augalas. Nei esu I. Bet su visa sultims spausti, Pochlebca-ING, kviečių žolės šaudymo vyksta, žalia gerumo populiarėja. Pati chlorofilas yra pilnas vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padeda organizmui ir plaukams, dauguma jų turi gijimą ir detoksikuojanti poveikį. Visų pirma, chlorofilas padeda skatinti ir remti kraujotakos sistemą, kuri, žinoma, stimuliuoja galvos odą, taip pat, skatinant plaukų augimą. Taip pat buvo dokumentuotos atvejai chlorofilo (Wheatgrass) padeda visiškai pakeisti tam tikrų tipų alopecija per metus.

Pastaba: aš nesu licencijuotas medicinos specialistas. Prašome nereikia imtis savo patarimus kaip bet papildas recepto. Kaip ir nieko, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pirmą kartą.

load...