Jūsų galutinis vasaros ajurvedos plaukų ir sveikatingumo vadovas | LT.inspinre.com
Asmenys

Jūsų galutinis vasaros ajurvedos plaukų ir sveikatingumo vadovas

Jūsų galutinis vasaros ajurvedos plaukų ir sveikatingumo vadovas

Ajurveda yra natūralus sistema gijimą iš vidaus buvo sukurta Vedų kultūros Indijoje daugiau nei prieš 5000 metų. Yra šaknys šio natūralaus gijimo medicinos praktika tibetiečių ir kinų medicinos. Po daugelio metų buvo slopinama, ajurvedos gyvenimo būdas dar kartą rado savo kelią į šiuolaikinių kultūrų visame pasaulyje, sako Chopra.com.

Jei Vata yra dominuojanti mūsų sistemą, mes linkę būti plonas, lengvas, entuziastingi, energingi, ir permainingi. Jei Pitta vyrauja mūsų prigimties, mes linkę būti intensyvus, protingas, ir į tikslą orientuota ir mes turime tvirtą apetitą gyvenimui. Kai Kapha vyrauja, mes linkę būti lengvai vyksta, metodinė ir ugdymą.

Ajurveda yra gerai paaiškinti Deepak Chopra, gydytojas ir autorius Vedantos filosofijos ir tradicijų: "pripažindamos, kad žmonės yra gamtos dalis, Ajurveda apibūdina tris pagrindines energijas, kurios valdo mūsų vidinius ir išorinius aplinkos: judėjimo, transformacija, ir struktūra. Žinoma sanskrito kaip Vata (vėjas), Pitta (ugnį) ir Kapha (žemės), šie pirminiai pajėgos yra atsakingos už mūsų kūno ir proto savybes. Kiekvienas iš mūsų turi unikalų dalį šių trijų jėgų, kad figūros mūsų gamtą. Jei Vata yra dominuojanti mūsų sistemą, mes linkę būti plonas, lengvas, entuziastingi, energingi, ir permainingi. Jei Pitta vyrauja mūsų prigimties, mes linkę būti intensyvus, protingas, ir į tikslą orientuota ir mes turime tvirtą apetitą gyvenimui. Kai Kapha vyrauja, mes linkę būti lengvai vyksta, metodinė ir ugdymą. Nors kiekvienas iš mūsų turi visus tris jėgas, dauguma žmonių turi vieną arba du elementus, kurie dominuoja. "

load...

Todėl, kad jūsų plaukai ir oda užsitikrintumėte ajurvedinės procedūros, jūsų kūnas turi būti elgiamasi lygiai taip pat maloniai.

Sveikas derinys natūralių maisto produktų, vandens, maistingųjų medžiagų, kokybės miego, fizinio aktyvumo bus naudinga jums tiek viduje, tiek išorėje. Kai jūsų mityba tampa sveikesni ir sveikas, jūsų plaukai ir oda pradės gauti naudos neįtikėtinai. Iš grožio požiūriu, šis gydymo menas gali padėti mums suprasti daugiau apie produktus, mes šiuo metu naudojate, palyginti su tais, mes turėtų būti naudojant mūsų oda (kaip jie taip pat turi įtakos mūsų viduje ir išorėje).

Štai jūsų greitai pereiti į sąrašą paprastus DIY priemonių, skirtų geriau ieškote odą.

  • Minkštas, raukšlių nemokamai odos: Sklandus ricinos aliejus ant veido naktimis.
  • Unclogged poras: RUB nepasterizuoto pieno ant vatos. 
  • Natūralus drėkinamasis: Padarykite savo drėkintuvai normaliai odai. Sumaišykite aštuonios uncijos jogurto su tiek citrinos sulčių ir apelsinų sulčių šaukštas naudoti ant veido kaip kauke. Pašalinti su drėgnu skudurėliu maždaug penkiolika minučių.
  • Odos Kondicionierius: Padaryti du šaukštelio veido kremas maišomas su vienu šaukštu medaus pasta. Palikite mišinį ant odos penkias minutes ir pašalinti su drėgna veido audiniu.
  • Net odos tonas (pigmentacija / saulės dėmės): RUB žalią bulvę ant odos.
  • Sklandžiau Veido: Taikyti šviežiai spaustų apelsinų sulčių į veidą.

Štai keletas idėjų ir patarimų, kurie įtraukti į savo sveikų ajurvedinių įpročius minkštesnė, stipresnė plaukai:

  1. Susilieja 3/1 puodelio jogurto, 1 puodelio vandens, 3-4 erškėtuogių ir žaliavinio cukraus arba medaus skonį. Jei pasirinksite medaus, pridėkite jį po išpilstymo įtempti sūrį į stiklinę, ir maišykite jį su šaukštu-šilumos maišymo gali sunaikinti gydomųjų savybių medaus per sukurta.
  2. Šiltas aliejus galvos masažas du kartus per savaitę, padės skatinti ir drėkina galvos odą. Naudokite kokybės kokoso, migdolų arba alyvuogių aliejaus. Taikyti kai šiek tiek pašildytas aliejus Jūsų plaukų ir švelniai masažuokite į galvos odą tolygiai su savo ranka. Palikite per naktį, jei galite, jei ne, palikite bent valandą ar dvi, tada, šampūnas plaukus. Galvos masažas padeda atsipalaiduoti ir AIDS garso miego taip pat.
  3. load...

Jūsų eiti į Ajurvedos Plaukų Pack

  • 1 šaukštelis chna miltelių
  • 1 šaukštelis amla milteliai
  • 1 arb aritha milteliai
  • 1 arb shikakai milteliai
  • 1 kiaušinis
  • 2 šaukštus jogurtas
  • 1 arbatinis šaukštelis medaus
  • 1 šaukštas šviežių alavijo gelis

Sumaišykite ingredientus kartu kruopščiai ir taikomos sausiems plaukams 30 minučių - iki 4 valandų, priklausomai nuo jūsų plaukų poreikius. Nuplauti po dušu ir šampūno, kaip įprasta. Ar tai reguliariai (kartą ar du kartus per savaitę) patirti nuostabius rezultatus.

Kokie yra kiti nauda sveikatai yra Ajurvedos gyvenimo būdą? Pripažindamos, kaip ajurveda gali išmokyti apie mūsų pačių sveikatai, mūsų sveikatos problemų, taip pat, kaip jas sumažinti, yra, žinoma, vienas iš didžiausių privalumų šio senovės gydymo menas, pasak Gyvi mokslo. Chopra aiškina, kad: "pagrindinis principas Ajurveda ir kitų Rytų gydomųjų menų yra visų dalykų sujungimas. Mes nesame tiesiog izoliuotas kolekcija atomų ir molekulių, bet yra neatskiriama begalinio lauko žvalgybos. Iš šio holistinės perspektyvos, sveikata yra ne tik ligos ar simptomų nebuvimas - tai didesnis sąmonės būseną, kuri leidžia gyvybingumą, gerą savijautą, kūrybiškumą ir džiaugsmą tekėti į mūsų patirtį ".

Ajurvedos principus atkurti ir išlaikyti proto-kūno pusiausvyrą, yra aktualios ir šiandien, kaip jie buvo prieš tūkstančius metų.

Yra keletas būdų, kuriais galite įvesti Ajurveda į savo gyvenimo būdą:

    Skirk laiko kiekvieną dieną ramiai savo mintis (rasti ramią vietą ir sužinoti, kaip medituoti).

    Valgykite spalvingą, kvapnus mitybą.

    Įsitraukti į kasdieninės mankštos, kuris padidina lankstumą, jėgą ir kraujagyslių fitneso.

    Miegoti ramiai naktį nuo 8 iki dešimties valandų.

    Pašalinti kas ne tarnauti Jums (maistas, nesveiki santykiai, ir tt)

    Puoselėkite mylintis, puoselėjantis ryšius.

    Atlikti darbą, kuris pažadina savo aistra.

Ar įtrauktas Ajurvedos principus į savo kasdienį plaukų ir sveikatos režimas?

load...