Kaip dėkingumas tapo mano geriausiu ginklu | LT.inspinre.com
Asmenys

Kaip dėkingumas tapo mano geriausiu ginklu

Kaip dėkingumas tapo mano geriausiu ginklu

Mano mėgstamiausia dalis save?

Mano šypsena. Šypsausi nevaldomai ir manau aš žiūriu mano geriausia, kai aš šypsosi. Anksčiau aš nerimauja, kad žmonės galvoja, aš suklastotas ar ne tikras, nes aš visada šypsosi, bet aš išmokau tegul tie mintys eiti kartu su visais, kurie mano, kad taip.

Mano asmeninė stilius vystosi.

Šiuo metu aš dažniausiai kreipiasi į Vyriški drabužiai, todėl tai reiškia, kad mygtuką į apačią marškiniai ir kelnės su Mokasīni ar sportbačiai. Aš visada patinka vyriškų pusėje parduotuvėje geriau nei moterų. Aš mylėti mažą papuošalai, tuo mažesnis ir labiau neįvertinta, tuo geriau, bet dabar man kyla akimirką dėvėti didelių pareiškimą auskarai su minimaliomis drabužių. Taigi aš turiu pasakyti, kad mano asmeninis stilius visada vystosi.

load...

Vaikystė insecurities.I turėjo juos. Žinoma, padarėme ne mes visi?

Prisimenu 5. Klasės buvo mano lūžis gražu įsitikinęs, išeinantis jauna mergina jausmas nesaugumo ir savimi. Mano šeima ką tik persikėlė į JAV, Omanas, per Artimuosiuose Rytuose šalyje, kad tuo metu neturėjo centrai, neturi Pop muzika radijo stočių ir neturi kabelį. Pamenu buvo erzino mano drabužius ir papasakojo man atrodė kaip klounas. Aš negalėjau išsiaiškinti, kur kiekvienas buvo vis tas pats drabužių ir kodėl visi žinojo tas pačias dainas; jis pajuto, kaip aš persikėlė iš kitos planetos. Galų gale atradau Mall ir radiją, nustojo nešioti savo senus drabužius ir pradėjau klausytis "Spice Girls" ir įsiminti žodžius, kad galėčiau prisijungti su kitomis merginomis.

Mano mama man leido gauti vieną Billabong palaidinukė, kurią aš nešiojo beveik kiekvieną dieną.

Tai buvo mano saugumo antklodė montuoti su kitais vaikais. Aš taip pat buvo erzino ir vadinamas "Mis tobulas" pernelyg darbštus, aš paprašė papildomų rašymo užduotys, nes man patiko rašyti, bet po dantį aš nustojau išleisti tiek daug pastangų į savo pamokoms, bandant būti kietas. Tai truko per vidurinę mokyklą. Norėčiau nebuvo reagavo į teased keičiant arba atsisakyti dalys sau tik, kad tilptų, bet kaip aš išaugo vyresni aš sustojo apsipirkti prekybos centruose, klausytis pop radijo ir apkabino mano "perfekcionistas," darbštus asmenybė.

Yra buvę maži, bet Veiksmingesni akimirkų pakeliui, kad įtraukti mane į mano vietą, kai jis ateina į šių paviršutiniškų nesaugumo. Aš šoko baletą vidurinėje mokykloje todėl norėčiau eiti tiesiai į baleto klasę, po mokyklos klasių ir repeticijų apie weeknights ir visą savaitgalį. Baletas yra sudėtinga, kai jis ateina į kūno vaizdo ir savigarbos, nes jūs praleisti dieną ir naktį veidrodinį kambarį skintight drabužių, kuris yra taip gerai, kaip yra nuogas. Jūs praleisti valandas spoksoti savo kūną ir kitų mergaičių organų, viskas sustatyta iš eilės daro vienodus judesius, o buvo baksnodavo ne ir pradedame instruktoriai wrzask "čiulpia, kad" ir "Tuck kad pagal." Tai ne aplinka tai palanki apimantis jūsų organizmo unikalių savybių.  

load...

Baletas yra sudėtinga, kai jis ateina į kūno vaizdo ir savigarbos, nes jūs praleisti dieną ir naktį veidrodinį kambarį skintight drabužių, kuris yra taip gerai, kaip yra nuogas. Tai ne aplinka tai palanki apimantis Jūsų organizmo unikalių savybių.

Pastaraisiais metais aš praktikuojantis jogą ir nors ji turi savo panašumų-the veidrodinį kambarys, įtemptą drabužius, žmonių kuriančių gražių figūras su savo kūnu eilutes, radau jogos dogmas būti bendro opozicijos viską Aš išmokau baleto. "Šie pozos yra tik pasiūlymas, daryti tai, ką gerai jaučiasi savo kūne, nesvarbu, kaip jis atrodo, tik kaip ji jaučiasi su jumis." Joga Mes praktiškai duoti padėką mūsų kojomis vežti mus aplink visą dieną, mūsų rankose visa tai jie daro, ir tt sunku nekenčiu savo varnų pėdų arba bet kurios kūno dalies, kai jūs manote apie visus galimybėmis ji suteikia jums. Aš sužinojau, kad man dėkingumas yra geriausias ginklas kovoti su apmaudo ar nepasitenkinimą mano kūną.

Manau [grožio pramonė] nežymiai geriau nei ji buvo prieš 10 ar 15 metų, bet vartyti bet žurnalo arba žiūrėti bet TV šou ir skelbimai ir redakcijos dar padaryti dauguma iš mūsų jaučiasi "kita". Augdamas aš mylėti žurnalai stiliaus ir dizaino įkvėpimo, bet aš visada jaučiausi dar blogiau apie mano kūno ir būdą aš mačiau po juos skaityti. Mano pradžioje 20s aš nusprendė sustabdyti svarstymą žurnalus ir žiūrėti kabelinė televizija visiškai, ir aš pastebėjau, aš iš karto pajuto žymiai geriau apie mano kūno įvaizdį. Tai buvo tik mano asmeninė patirtis tuo metu, bet dabar, kad aš labiau informuoti Žinau, kad yra daugybė akademinių tyrimų, kad įrodyti neigiamą poveikį, kad žurnalai ir TV reklamos turėti moterų kūno įvaizdį.

Aš sužinojau, kad man dėkingumas yra geriausias ginklas kovoti su apmaudo ar nepasitenkinimą mano kūną.

Savęs meilė yra tai, ką aš aktyviai dirbti kiekvieną dieną.

Aš myliu save labiau nei dabar, aš kada nors anksčiau, tačiau ji ėmėsi minties daug darbo gauti čia. Aš vis dar turiu labai kritiškai vidinį balsą, kuris niekada nueina, bet man tai apie galimybę priešintis tuos neigiamus, impulsyvus mintis, kuri kyla iš kairės priekinės skilties galvos smegenų su daugiau teigiamų pagrindimas teisinga priekinės skilties. Pavyzdžiui, kai aš išeiti iš susitikimo galvoju: "tu negali padaryti, kad labai gerai," bandau samprotauti su savimi, "Ar jums pasiruošti tiek, kiek tu gali? Ar galite duoti jai savo geriausias pastangas? Kas buvo gerai, ir ką galėtumėte daryti kitaip kitą kartą? "

Kad neigiamas balsas mano tikriausiai niekada neišnyks, bet aš dirbu kuriant teigiamą vieną.

Tai buvo vienas iš mano Naujųjų metų rezoliucijas, ir aš dienoraštį apie pažangą Man keisti savo smegenis ant mano asmeninis dienoraštis, Fuji failus. Man tai apie tai buvo labai įsijautęs į mano asmens stipriąsias ir vertybes. Vertinu savo smalsumą, mano meile mokymosi, padėką grožio, mano gerumą ir mano atsargumą. Turintys stiprią suvokti šių padeda išlaikyti mane iš palyginimo spąstus dėl socialinės žiniasklaidos arba kai Jaučiuosi įbauginti visus nuostabių moterų aš susitikti ir gauti dirbti. Žinoma, aš vis dar turite tuos mintis ", ji taip gerai, kad kodėl aš negaliu padaryti, kad?", Bet vietoj spirale į tamsioje vietoje su tuo, aš tiesiog stengiuosi pripažinti, kad - "Taip, ji puiki ne, kad ir aš puikiai kitų dalykų. "

Aš myliu save labiau nei dabar, aš kada nors anksčiau, tačiau ji ėmėsi minties daug darbo gauti čia.

Būdamas įsitikinęs ir patogiai su savimi sukuria erdvę ir energiją jums pradėti kurti kitus iki.

Kai aš jaučiasi nesaugūs apie save, aš pastebėjau, kad aš pernelyg savarankiškai dalyvauti pastebėti, kas aplink mane gali būti išgyvena. Kai aš galvoju apie visus valandomis, mėnesiais, metais aš praleido nerimaudamas, kad mano krūtys yra per mažas, mano oda buvo pernelyg spuogai linkusi ir mano plaukai buvo per didelis, manau, "kas yra laiko švaistymas!" Nėra nieko galėčiau padariau pakeisti savo kūną, kad energijos galėjo būti skiriama yra našesnė. Štai kodėl aš manau, kad tai verta laiko investicijų išmokti mylėti save, manau, ji leidžia geriau pasirengę prisidėti prie savo draugų, šeimos ir aplink jus bendruomenei.

Kaip jūs ugdyti vidinį pasitikėjimą per savo "netobulumo"?

Mes norėtume žinoti. Papasakokite apie "Facebook" ir pasidalinti savo patirtimi žemiau.

Sekite Cristina Instagram @fujifiles

Nuotraukos @monique_rdz

Daugiau naudingų straipsnių, kaip šis, užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui! 

load...